Tıpkı vücut geliştiren bir sporcunun bedenindeki bazı bölgelerindeki kas guruplarını güçlendirerek daha sağlam ve atletik bir vücuda kavuşması gibi, bir takım egzersizler...
Tıpkı vücut geliştiren bir sporcunun bedenindeki bazı bölgelerindeki kas guruplarını güçlendirerek daha sağlam ve atletik bir vücuda kavuşması gibi, bir takım egzersizler...