Simit Bölgesini Eriten Egzersizler Nelerdir?
Belimizin yan taraflarından taşan fazlalıklar hepimize rahatsızlık veren bir durumdur. Kıyafetlerimizi gönül rahatlığı ile giyemeyiz. Fazla kaloriler ve fiziksel aktivite azlığının sebep olduğu bel çevresinde yağlanma kadın veya erkek her insanın zor baş edebildiği bir sorundur. Çünkü simit bölgesi dediğimiz bu bölgelerdeki yağlar pek kolay gitmezler. Ancak doğru beslenme ve egzersiz programlarını düzenli devam ettirmeniz … Devamını oku…